Jak prawidłowo karmić piersią? Zacznij od dobrego przystawienia
Usiądź lub połóż się wygodnie, podeprzyj plecy i ramiona. Dziecko powinno znajdować się blisko Twojego ciała, a jego główka, szyja i tułów pozostawać w jednej linii. Nie pochylaj się nad maluchem – zamiast tego przyciągnij go do piersi.
Ułóż dziecko tak, aby jego nosek znajdował się mniej więcej na wysokości brodawki. Gdy szeroko otworzy buzię, przybliż je do piersi. Powinno uchwycić nie tylko brodawkę, ale również większą część otoczki. Jego usta powinny być szeroko otwarte, dolna warga wywinięta, a broda może dotykać piersi.
Po początkowych szybszych ruchach ssanie zwykle staje się wolniejsze i głębsze. Możesz wtedy zauważyć lub usłyszeć połykanie pokarmu. Jeśli pierwsza próba nie jest idealna, nie oznacza to, że robisz coś źle. Przystawiania uczą się zarówno mama, jak i dziecko.
Jak rozpoznać prawidłowe przystawienie dziecka?
Dobre uchwycenie piersi ułatwia dziecku pobieranie pokarmu i pomaga ograniczyć ryzyko bólu oraz urazów brodawek. Zwróć uwagę na kilka sygnałów:
- dziecko szeroko otwiera buzię i obejmuje większą część otoczki;
- dolna warga jest wywinięta, a broda może dotykać piersi;
- maluch znajduje się blisko Twojego ciała;
- po początkowym szybkim ssaniu pojawia się spokojniejszy rytm i połykanie;
- policzki pozostają zaokrąglone, bez mocnego zapadania się;
- karmienie nie powoduje silnego, kłującego ani utrzymującego się bólu.
Podczas prawidłowego karmienia możesz czuć pociąganie, napięcie lub nacisk. Silny ból nie powinien jednak być traktowany jako normalna część karmienia piersią. Jeśli po karmieniu brodawka jest spłaszczona, zniekształcona lub uszkodzona, warto sprawdzić sposób przystawiania.
Najwygodniejsze pozycje do karmienia piersią
Nie ma jednej pozycji odpowiedniej dla każdej mamy i każdego dziecka. Znaczenie mają m.in. budowa ciała, wielkość piersi, kondycja mamy, wiek dziecka oraz łatwość uzyskania prawidłowego przystawienia. Warto wypróbować kilka wariantów.
Pozycja klasyczna
Główka dziecka znajduje się przy zgięciu łokcia, a przedramię podtrzymuje jego plecy. Dziecko powinno być zwrócone całym ciałem w stronę mamy i znajdować się blisko piersi. Jeśli pojawia się napięcie pleców lub ramion, podeprzyj ręce i popraw swoje ułożenie.
Pozycja spod pachy
Dziecko znajduje się wzdłuż boku mamy, z nóżkami skierowanymi w stronę pleców. To ułożenie może być wygodne m.in. po cesarskim cięciu, ponieważ ogranicza nacisk dziecka na brzuch. Ułatwia też obserwowanie główki i sposobu uchwycenia piersi.
Pozycja leżąca na boku
Mama i dziecko leżą naprzeciwko siebie na boku. Taka pozycja może sprawdzić się podczas nocnego karmienia, zwłaszcza gdy mama potrzebuje odpoczynku po porodzie.
Karmienie w łóżku nie powinno jednak oznaczać wspólnego snu na jednej powierzchni. Po zakończeniu karmienia niemowlę należy odłożyć na własną, bezpieczną powierzchnię do snu. Szczególnej ostrożności wymaga sytuacja, w której istnieje ryzyko zaśnięcia podczas karmienia. Kanapa i fotel nie są bezpiecznymi miejscami do snu niemowlęcia.
Co zrobić, gdy karmienie piersią boli?
Początkowo karmieniu może towarzyszyć uczucie pociągania lub napięcia. Silny, kłujący albo utrzymujący się ból wymaga natomiast sprawdzenia przyczyny.
Jeśli ból pojawia się już podczas przystawiania, delikatnie odłącz dziecko i spróbuj ponownie. Nieprawidłowa pozycja lub płytkie uchwycenie piersi mogą prowadzić do podrażnienia i uszkodzenia brodawek. Gdy korekta przystawienia nie pomaga, przyczyna może być inna.
Ból może towarzyszyć również urazom brodawek, przepełnieniu piersi czy stanom zapalnym. Jeśli pojawia się gorączka, wyraźne zaczerwienienie i bolesność części piersi, nasilający się stan zapalny, silne uszkodzenia brodawek lub inne niepokojące objawy, skontaktuj się z lekarzem lub położną.
Przygotowanie do karmienia piersią przed porodem
Przygotowanie do karmienia piersią nie wymaga specjalnego „hartowania” brodawek. Większe znaczenie ma praktyczna wiedza dotycząca pierwszych dni z noworodkiem.
Przed porodem warto wiedzieć:
- jak wygląda prawidłowe przystawienie dziecka;
- jakie pozycje można wykorzystać podczas karmienia;
- jak rozpoznać wczesne sygnały głodu;
- po czym poznać aktywne pobieranie pokarmu;
- kiedy warto szukać pomocy.
Takie przygotowanie nie gwarantuje bezproblemowego początku, ale ułatwia rozpoznanie potrzeb dziecka i szybsze reagowanie na trudności.
Konsultacja laktacyjna przed porodem
Jeśli chcesz przygotować się indywidualnie, konsultacja laktacyjna przed porodem może być dobrym momentem na omówienie przystawiania, pozycji do karmienia, sygnałów głodu oraz najczęstszych problemów pojawiających się po porodzie.
W Jastrzębiu-Zdroju i okolicach wsparcia w przygotowaniu do karmienia piersią udziela Angelika Kuczera. Indywidualne spotkanie pozwala dopasować informacje do sytuacji przyszłej mamy i odpowiedzieć na pytania, na które trudno znaleźć jedną uniwersalną odpowiedź.
Kiedy warto skorzystać ze wsparcia doradcy laktacyjnego?
Nie trzeba czekać, aż trudności staną się poważne. Doradca laktacyjny może pomóc wtedy, gdy masz wątpliwości dotyczące przystawiania, pozycji, bólu lub komfortu podczas karmienia.
Specjalista może ocenić technikę karmienia i pomóc znaleźć rozwiązanie dopasowane do mamy oraz dziecka. Jeśli pojawiają się objawy wymagające diagnostyki lub leczenia, potrzebna jest również konsultacja lekarska lub położnej.
Karmienie piersią nie musi od początku wyglądać idealnie. Mama i dziecko potrzebują czasu, aby nauczyć się siebie nawzajem. Prawidłowe przystawienie, wygodna pozycja i odpowiednio wczesna reakcja na trudności mogą jednak znacznie ułatwić ten etap.
